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O GABA (ácido gama-aminobutírico) é um neurotransmissor que atua no sistema nervoso central e desempenha um papel importante na regulação do humor, ansiedade e sono.
Para que serve o GABA
O GABA É um dos principais neurotransmissores inibitórios do cérebro, o que significa que ajuda a reduzir a atividade neuronal, resultando em efeitos relaxantes e tranquilizantes.
Ele é produzido naturalmente pelo cérebro, mas também está disponível como suplemento nutricional. Ele é frequentemente utilizado para promover a calma mental, aliviar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
Além disso, o GABA pode ter outros benefícios para a saúde:
Benefícios do GABA
• Redução da ansiedade
• Promoção do relaxamento
• Melhora da qualidade do sono
Mas fique atento
É sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de começar qualquer suplementação de GABA para garantir que seja seguro e adequado para o seu caso específico.
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